Meditatives Yoga
Diese Yoga Form ist ein verinnerlichendes Yoga, in dem du lernst respektvoll und liebevoll mit deinem Körper umzugehen. Die Bewegungen sind leicht und sanft, und du kommst wieder zu dir, zu deiner inneren Mitte, und von daraus erfährst und machst du die verschiedene Yoga Haltungen. Manche Haltungen werden begleitet mit Musik und Klang.
Diese Yoga Form ist eine Versorgung von dir und deinem Körper. Du durchbrichst deine Gewohnheit um immer beschäftigt zu sein mit allem, was du regeln musst. Stattdessen gönnst du dir eine Stunde in der du deine innere Stille fühlen kannst und dich durch die Erde getragen und von dem Leben umhüllen lassen kannst.
Schwangerschaftsyoga:
Sanfte und meditative Yoga-Übungen helfen dir, deinen Körper und dich selbst als werdende Mutter zu versorgen, Kontakt zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen und dich auf die Geburt vorzubereiten. Das Yoga ist ruhig und langsam, du bekommst u.a. Atem Übungen und Positionen in denen du Wehen auffangen kannst. Außerdem gibt die Stunde dir die Möglichkeit deine Gewohnheit zu durchbrechen immer beschäftigt zu sein. Stattdessen gönnst du dir eine Zeitspanne in der du deine innere Stille fühlen kannst und dich, zusammen mit deinem Kind, durch die Erde getragen und von dem Leben umhüllen lassen kannst.
Heartsinging (Klangheilung und Stimmbefreiung):
Wenn du mehr aus deiner inneren Essenz heraus sprechen und singen möchtest, und deine innere Stimme entdecken und befreien möchtest, gibt dir dieser Kurs einen Einstieg in die Einstimmung auf deine innere Stimme durch die Erzeugung von Klängen. Du wirst dann immer deutlicher spüren, worauf du in deinem täglichen Leben eingestimmt bist.
Du erhältst unter anderem Übungen, bei denen du Klänge erzeugst, die du mit deinen Chakren oder bestimmten Gefühlswerten verbindest. Auch hören wir Mantren und werden dabei singen
Kurse und Daten:
* Meditatives Yoga: ab 27.09.2022: 17.30 U bis 18.45U (10x) im Pfarrheim, Sankt Vith (10x, 100 Euro), Schnupperstunde: 20.09, 17.30 Uhr (5 Euro)
* Heartsinging (Klangheilung und Stimmbefreiung) ab 11.10.2022: 19.15 bis 20.30U., Pfarrheim in Sankt Vith (4x, 40 Euro), Schnupperstunde am 04.10 (19.15U, 5 Euro)
* Schwangerschaftsyoga, ab 30.06.22, 18.30 bis 19.445 bei Medikos in Bütgenbach (9x 108 Euro), 1. Mal schnuppern möglich (7 Euro), einzelne Stunden (in Absprache): 15 Euro pro Mal, Rückzahlung (Teil) von der Krankenkasse möglich. Genaue Daten: 30.06, 7.07, 28.07, 4.08, 11.08, 25.08, 01.09, 08.09, 15.09, 22.09
* Meditatives Yoga in Bütgenbach (Medikos) am Dienstag Nachmittag, 14.00 bis 15.15
* Anmeldung: 0474 69 42 66, carinabouwers@gmail.com
* Kurse in Hergersberg, siehe: http://www.lightofbeing.de
Carina
Light of Being Yoga (im Süden von Ostbelgien) 